Una aplicación de versión completa para Android, por Jannik Holgersen.
Mindfulness para niños es una aplicación fácil de usar para niños y adolescentes que les ayuda a meditar y desarrollar una práctica diaria. Está diseñada para ayudar a los niños y adolescentes a manejar mejor sus emociones y aprender a lidiar con el estrés diario.
¿Cómo funciona la aplicación Mindfulness para niños?
Está diseñada para que los niños y adolescentes mediten y practiquen la atención plena de una manera divertida y fácil. Es una meditación guiada que les ayuda a procesar sus experiencias. Aprenderán a usar la respiración para restaurar el equilibrio emocional y para localizar y liberar el estrés emocional en el cuerpo. La aplicación también ofrece meditaciones para que los niños y adolescentes las practiquen en casa.
Es apta para toda la familia y adecuada para niños a partir de 4 años.
La aplicación incluye las siguientes meditaciones guiadas:
"Los niños serán introducidos a los conceptos básicos de la atención plena y la meditación."
"Aprenderán a usar la respiración para restaurar el equilibrio emocional y para localizar y liberar el estrés emocional en el cuerpo."
"Las lecciones incluirán meditaciones de atención plena para que los niños y adolescentes las practiquen en casa."
